Što radi graška?

Pregled prehrambenih vlakana

Dijetalna vlakna temeljni su dio zvučnog režima prehrane. Napravljen je od ugljikohidrata iz biljaka koje naša tijela ne mogu razbiti. Dijetalna vlakna prolaze kroz naš probavni sustav, a ne da se razgrađuju i apsorbiraju, pomažući u različitim fiziološkim procesima.

Postoje dvije glavne vrste prehrambenih vlakana: raskidljivo i netopljivo. Kada se otopi u vodi, topiva vlakna proizvode gel sličnu tvar koja može pomoći u snižavanju razine glukoze i kolesterola u krvi. Zob, ječam i voće poput jabuka i citrusa uobičajeni su izvori. Netopljivo vlakna ne razbijaju vodu i pomaže dodavanje sa zgradom u stolicu, napredujući uobičajene defekacije. Prati se u cijelim žitaricama, orasima i povrću.

Dvije vrste vlakana su od vitalnog značaja za praćenje dobrobiti. Oni surađuju na promicanju zdravlja srca, kontroliranju razine šećera u krvi i podržavaju probavno zdravlje.

Prehrambeni sastav graška vlakana

I topljiva i netopljiva vlakna obiluju vlaknima graška. Općenito, vlakno sadrži oko 70% kompletnih prehrambenih vlakana, s razumnom mješavinom dviju vrsta. U usporedbi s drugim uobičajenim vlaknima, to ga čini izuzetno učinkovitim izvorom vlakana.

ORganičko vlakno graškaPrehrambeni profil poboljšan je malim količinama proteina, vitamina i minerala koje sadrži pored vlakana. Uopće ne kao neki drugi dodaci vlakna, vlakna su bez GMO-a i bez glutena, što ga čini prikladnim za različite prehrambene potrepštine.

Iako je suprotno vlaknima s različitim izvorima, ona se izdvaja za svoj razumni sadržaj vlakana. Pšenično zrno, na primjer, veće je u netopljivim vlaknima, ali niže u vlaknima otapala. Psyllium Husk je nazad različita vlakna, što je zadivljujuće za eksplicitne medicinske prednosti, ali ipak se nalaze na izgradnji utjecaja netopljivih vlakana. Mix Pea Fiber -a čini ga fleksibilnim izborom za unapređenje općenito govoreći dobrobit.

Zdravstvene koristi od graška vlakana

Promicanje probavnog zdravlja i pravilnosti

Kapacitet vlakana za promicanje zdrave probave jedna je od njegovih glavnih prednosti. Netopljivo vlakno u vlaknu dodaje masu stolici i pomaže hrani prolazeći kroz okvir u odnosu na želudac brže. Zatvor se može izbjeći i to se može potaknuti redoviti pokreti crijeva. Niži rizik od razvoja probavnih poremećaja poput divertikulitisa i hemoroida povezan je s redovitom konzumacijom prehrambenih vlakana, poput vlakana koja se nalaze u grafu.

Topiva vlakna Pea Fiber također ima značajan utjecaj na probavno zdravlje. Pomaže u brizi o korisnim mikroskopskim organizmima u želucu, napredujući zvučnim mikrobiomom želuca. Podržavajući probavu, apsorpciju hranjivih tvari, pa čak i imunološku funkciju, zdravi mikrobiom crijeva ključan je za cjelokupno zdravlje.

Podržavanje upravljanja težinom promičući sitost

ORganičko vlakno graškamože pomoći s težinom odborom unapređenjem osjećaja dovršetka ili sitosti. Otapadno vlakno asimilira vodu i raste u želucu, olakšavajući ciklus u želucu i uzrokujući da se duže osjećate punije. To se može smanjiti u velikom kaloričnom prijemu i pomoći u smanjenju ili podršci.

Studije su pokazale da visoko vlakna troše manje kalorija kako bi se smanjila tjelesna težina i umanjena kockica. Možete podržati svoje ciljeve upravljanja težinom, istovremeno povećavajući unos vlakana uključivanjem vlakana u svoju prehranu.

Pomažući u snižavanju razine kolesterola i poboljšanju zdravlja srca

Još jedna kritična prednost graška vlakana je dodatno razvijanje potencijala zdravlja srca. Izložena je otopljiva vlakna koja će pomoći u spuštanju razine LDL (strašne) kolesterola. Sprječava da kolesterol uđe u krvotok vezanjem na njega u probavnom sustavu. Spuštanje LDL kolesterola može umanjiti kockanje koronarne bolesti i moždanog udara.

Osim toga, rutinska rutina vlakana povezana je s nižim cirkulacijskim naprezanjem i smanjenom iritacijom, od kojih su dvije značajne za praćenje dobrobiti srca. Normalno korištenje vlakana može dodati tim prednostima, podržavajući i velikim kardiovaskularnim blagostanjem.

Kulinarska i industrijska primjena

Pea Fiber nije samo korisno za dobrobit, ali dodatno izuzetno fleksibilno u kulinarskim i modernim aplikacijama. Izvrstan je sastojak za razne prehrambene proizvode zbog svojih funkcionalnih svojstava.

U grijanoj robi,graškamože dalje razviti održavanje površine i vlage. Pomaže kruh, muffini i kolači imaju mekšu, nježniju mrvicu. To je posebno vrijedno u pečenju bez glutena, gdje mogu biti u toku s vlakom i površinom.

Vlakna također mogu proširiti vremenski raspon upotrebljivosti pripremljenih predmeta držeći vlagu i sprečavajući ih da postanu suhi i ravni. Zbog toga je značajan element kako za kućno pečenje i za stvaranje poslovne hrane.

Graška vlakna često se dodaju u sorte hrane kako bi poboljšali svoj prehrambeni profil. Konsolidacijom vlakana, proizvođači mogu izgraditi sadržaj vlakana, na primjer, zob, kafić i tjesteninu. To podiže zdravu korist, kao i zadovoljava potrebe kupaca za boljim izborima visokih vlakana.

Osim toga, vlakno je malo kalorija i može se koristiti za izradu namirnica s manje kalorija. To se podudara s najnovijim stvarima prema boljem jelu i težini rukovoditelja.

Vlakna ide kao karakteristični specijalist za zgušnjavanje u juhama, umacima i preljevima. Njegova svojstva za zadržavanje vode omogućuju mu da napravi korisnu površinu bez zahtjeva za lažnim zgušnjivačima ili dodanim tvarima. Ustavi i konzistencija ovih proizvoda mogu se poboljšati, a kao rezultat mogu se dodati prehrambene koristi.

UključivanjegraškaKako zgušnjivač može smanjiti masnu tvar u receptima. Izmjenom dijela masnoće vlaknima, proizvođači hrane mogu isporučiti izvedbu bogatih juha i umaka s nižim masnoćama bez nanošenja manje na površini ili ukusu.

Organski sastojci BioWay, osnovani 2009. godine i posvećeni prirodnim proizvodima 13 godina, specijalizirani su za istraživanje, proizvodnju i trgovanje prirodnih sastojaka. Naš asortiman proizvoda uključuje organski biljni protein, peptid, organski voćni i povrtni prah, prašak za mješavinu prehrambenih formula, hranjive sastojke, ekstrakt organske biljke, organsko bilje i začine, organsko rezanje čaja i esencijalno ulje biljaka.

Naši glavni proizvodi drže certifikate kao što su BRC certifikat, organski certifikat i ISO9001-2019, osiguravajući poštivanje strogih standarda i ispunjavanje zahtjeva kvalitete i sigurnosti različitih industrija.

Uz širok spektar proizvoda, nudimo različite biljne ekstrakte industrijama poput lijekova, kozmetike, hrane i pića, pružajući sveobuhvatno rješenje za potrebe ekstrakta biljaka. Kroz kontinuirano istraživanje i razvoj kontinuirano poboljšavamo naše procese ekstrakcije kako bismo isporučili inovativne i učinkovite biljne ekstrakte koji udovoljavaju promjenjivim zahtjevima naših kupaca.

Također pružamo usluge prilagodbe prilagođavanju ekstrakata postrojenja određenim zahtjevima kupaca, nudeći personalizirana rješenja za jedinstvene potrebe formulacije i potrebe za primjenom.

Kao vodećiKineski dobavljač vlakana organskog graška, Mi smo željni suradnje s vama. Za upite obratite se našem marketinškom menadžeru, Grace Hu,grace@biowaycn.com. Posjetite našu web stranicu na www.biowayorganicinc.com za više informacija.

Reference

1. Slavin, JL (2013). Vlakna i prebiotici: mehanizmi i zdravstvene koristi.Hranjivi sastojci, 5 (4), 1417-1435. doi: 10.3390/nu5041417
2. Anderson, JW, Baird, P., Davis, RH, Ferreri, S., Knudtson, M., Koraym, A., Waters, V., & Williams, CL (2009). Zdravstvene prednosti prehrambenih vlakana.Pregled prehrane, 67 (4), 188-205. doi: 10.1111/j.1753-4887.2009.00189.x
3. McRorie, JW, & McKeown, NM (2017). Razumijevanje fizike funkcionalnih vlakana u gastrointestinalnom traktu: pristup temeljen na dokazima u rješavanju trajnih zabluda o netopljivim i topljivim vlaknima.Časopis Akademije za prehranu i dijetetiku, 117 (2), 251-264. doi: 10.1016/j.jand.2016.09.021
4. Soliman, GA (2019). Dijetalna vlakna, ateroskleroza i kardiovaskularna bolest.Hranjivi sastojci, 11 (5), 1155. doi: 10.3390/NU11051155
5. Threapleton, DE, Greenwood, DC, Evans, CE, Cleghorn, CL, Nykjaer, C., Woodhead, C., Cade, JE, Gale, CP, & Burley, VJ (2013). Unos prehrambenih vlakana i rizik od kardiovaskularnih bolesti: sustavni pregled i metaanaliza.BMJ, 347, F6879. doi: 10.1136/bmj.f6879