Vijesti - Koje su zdravstvene prednosti ekstrakta lista ginka bilobe?

I. Uvod

Koje su zdravstvene prednosti ekstrakta ginka bilobe u prahu (1)

Ekstrakt lista ginka bilobe, dobiven iz časnog stabla ginka bilobe, predmet je intriga i tradicionalne medicine i moderne farmakologije. Ovaj drevni lijek, s poviješću koja obuhvaća tisućljeća, nudi mnoštvo zdravstvenih prednosti koje se sada otkrivaju kroz znanstvenu analizu. Razumijevanje nijansi utjecaja ginka bilobe na zdravlje ključno je za one koji žele iskoristiti njegov terapeutski potencijal.

Od čega je napravljeno?
Znanstvenici su u ginku pronašli više od 40 komponenti. Vjeruje se da samo dvije djeluju kao lijek: flavonoidi i terpenoidi. Flavonoidi su antioksidansi biljnog podrijetla. Laboratorijske i životinjske studije pokazuju da flavonoidi štite živce, srčani mišić, krvne žile i mrežnicu od oštećenja. Terpenoidi (poput ginkolida) poboljšavaju protok krvi širenjem krvnih žila i smanjenjem ljepljivosti trombocita.

Opis biljke
Ginko biloba je najstarija živuća vrsta drveća. Jedno stablo može živjeti i do 1000 godina i narasti do visine od 36 metara. Ima kratke grane s lepezastim listovima i nejestivim plodovima koji loše mirišu. Plod ima unutarnju sjemenu koja može biti otrovna. Ginko je žilavo, otporno drveće i ponekad se sadi uz gradske ulice u Sjedinjenim Državama. Listovi u jesen poprimaju jarke boje.
Iako se u kineskoj biljnoj medicini i list i sjeme ginka koriste tisućama godina, moderna istraživanja usredotočila su se na standardizirani ekstrakt ginka bilobe (GBE) napravljen od sušenih zelenih listova. Ovaj standardizirani ekstrakt je visoko koncentriran i čini se da bolje liječi zdravstvene probleme (posebno probleme s cirkulacijom) od samog nestandardiziranog lista.

Koje su zdravstvene prednosti ekstrakta lista ginka bilobe?

Medicinska upotreba i indikacije

Na temelju studija provedenih u laboratorijima, na životinjama i ljudima, ginko se koristi za sljedeće:

Demencija i Alzheimerova bolest
Ginko se u Europi široko koristi za liječenje demencije. U početku su liječnici mislili da pomaže jer poboljšava protok krvi u mozak. Sada istraživanja sugeriraju da može zaštititi živčane stanice oštećene kod Alzheimerove bolesti. Nekoliko studija pokazuje da ginko pozitivno utječe na pamćenje i razmišljanje kod osoba s Alzheimerovom bolešću ili vaskularnom demencijom.

Studije pokazuju da ginko može pomoći osobama s Alzheimerovom bolešću:

Poboljšati razmišljanje, učenje i pamćenje (kognitivne funkcije)
Lakše obavljanje svakodnevnih aktivnosti
Poboljšati društveno ponašanje
Imaju manje osjećaja depresije
Nekoliko je studija otkrilo da ginko može djelovati jednako dobro kao i neki lijekovi na recept za Alzheimerovu bolest u odgađanju simptoma demencije. Nije testiran u odnosu na sve lijekove propisane za liječenje Alzheimerove bolesti.

Dobro osmišljena studija s više od 3000 starijih osoba iz 2008. godine otkrila je da ginko nije bio bolji od placeba u sprječavanju demencije ili Alzheimerove bolesti.

Intermitentna klaudikacija
Budući da ginko poboljšava protok krvi, proučavan je kod osoba s intermitentnom klaudikacijom, odnosno boli uzrokovanom smanjenim protokom krvi u nogama. Osobe s intermitentnom klaudikacijom teško hodaju bez osjećaja jake boli. Analiza 8 studija pokazala je da su osobe koje uzimaju ginko imale tendenciju hodati oko 34 metra dalje od onih koje su uzimale placebo. Zapravo, pokazalo se da ginko djeluje jednako dobro kao i lijekovi na recept u poboljšanju udaljenosti hodanja bez boli. Međutim, redovite vježbe hodanja djeluju bolje od ginka u poboljšanju udaljenosti hodanja.

Anksioznost
Jedna preliminarna studija otkrila je da posebna formulacija ekstrakta ginka pod nazivom EGB 761 može pomoći u ublažavanju anksioznosti. Osobe s generaliziranim anksioznim poremećajem i poremećajem prilagodbe koje su uzimale ovaj specifični ekstrakt imale su manje simptoma anksioznosti od onih koje su uzimale placebo.

Glaukom
Jedna mala studija otkrila je da su osobe s glaukomom koje su uzimale 120 mg ginka dnevno tijekom 8 tjedana imale poboljšanja vida.

Pamćenje i razmišljanje
Ginko se široko reklamira kao "biljka za mozak". Neke studije pokazuju da pomaže u poboljšanju pamćenja kod osoba s demencijom. Nije sasvim jasno pomaže li ginko pamćenju kod zdravih ljudi koji imaju normalan gubitak pamćenja povezan sa starenjem. Neke studije su pronašle blage koristi, dok druge studije nisu pronašle nikakav učinak. Neke studije su otkrile da ginko pomaže u poboljšanju pamćenja i razmišljanja kod mladih i osoba srednje dobi koje su zdrave. Preliminarne studije sugeriraju da bi mogao biti koristan u liječenju poremećaja hiperaktivnosti s deficitom pažnje (ADHD). Doza koja najbolje djeluje čini se 240 mg dnevno. Ginko se često dodaje u nutritivne pločice, bezalkoholna pića i voćne smoothieje kako bi se poboljšalo pamćenje i poboljšale mentalne performanse, iako tako male količine vjerojatno ne pomažu.

Makularna degeneracija
Flavonoidi koji se nalaze u ginku mogu pomoći u zaustavljanju ili smanjenju nekih problema s mrežnicom, stražnjim dijelom oka. Makularna degeneracija, često nazivana senilnom makularnom degeneracijom ili AMD, je bolest oka koja utječe na mrežnicu. AMD, glavni uzrok sljepoće u Sjedinjenim Državama, degenerativna je bolest oka koja se s vremenom pogoršava. Neke studije sugeriraju da ginko može pomoći u očuvanju vida kod osoba s AMD-om.

Predmenstrualni sindrom (PMS)
Dvije studije s donekle kompliciranim rasporedom doziranja otkrile su da ginko pomaže u smanjenju simptoma PMS-a. Žene u studijama uzimale su poseban ekstrakt ginka počevši od 16. dana menstrualnog ciklusa i prestale su ga uzimati nakon 5. dana sljedećeg ciklusa, a zatim su ga ponovno uzimale 16. dana.

Raynaudov fenomen
Jedna dobro osmišljena studija otkrila je da su osobe s Raynaudovim fenomenom koje su uzimale ginko dulje od 10 tjedana imale manje simptoma od onih koje su uzimale placebo. Potrebna su daljnja istraživanja.

Doziranje i primjena

Preporučena doza za iskorištavanje zdravstvenih prednosti ekstrakta lista ginka bilobe varira ovisno o individualnim potrebama i specifičnom zdravstvenom problemu koji se rješava. Dostupan je u raznim oblicima, uključujući kapsule, tablete i tekuće ekstrakte, a svaki od njih nudi prilagođen pristup suplementaciji.
Dostupni obrasci
Standardizirani ekstrakti koji sadrže 24 do 32% flavonoida (također poznatih kao flavonski glikozidi ili heterozidi) i 6 do 12% terpenoida (triterpenskih laktona)
Kapsule
Tablete
Tekući ekstrakti (tinkture, tekući ekstrakti i gliceriti)
Sušeni listovi za čajeve

Kako ga uzeti?

Pedijatrija: Ginko se ne smije davati djeci.

Odrasla osoba:

Problemi s pamćenjem i Alzheimerova bolest: Mnoge studije su koristile 120 do 240 mg dnevno u podijeljenim dozama, standardiziranim da sadrže 24 do 32% flavonskih glikozida (flavonoida ili heterozida) i 6 do 12% triterpenskih laktona (terpenoida).

Intermitentna klaudikacija: Studije su koristile 120 do 240 mg dnevno.

Može proći 4 do 6 tjedana prije nego što se vide bilo kakvi učinci ginka. Zamolite svog liječnika da vam pomogne pronaći pravu dozu.

Mjere predostrožnosti

Korištenje bilja je provjereni pristup jačanju tijela i liječenju bolesti. Međutim, bilje može izazvati nuspojave i stupiti u interakciju s drugim biljem, dodacima prehrani ili lijekovima. Iz tih razloga, bilje treba uzimati s oprezom, pod nadzorom zdravstvenog djelatnika kvalificiranog u području botaničke medicine.

Ginko obično ima malo nuspojava. U nekoliko slučajeva, ljudi su prijavili želučane tegobe, glavobolje, kožne reakcije i vrtoglavicu.

Bilo je izvješća o unutarnjem krvarenju kod ljudi koji uzimaju ginko. Nije jasno je li krvarenje bilo uzrokovano ginkom ili nekim drugim razlogom, poput kombinacije ginka i lijekova za razrjeđivanje krvi. Posavjetujte se s liječnikom prije uzimanja ginka ako uzimate i lijekove za razrjeđivanje krvi.

Prestanite uzimati ginko 1 do 2 tjedna prije operacije ili stomatoloških zahvata zbog rizika od krvarenja. Uvijek obavijestite svog liječnika ili stomatologa da uzimate ginko.

Osobe koje imaju epilepsiju ne bi smjele uzimati ginko, jer može izazvati napadaje.

Trudnice i dojilje ne smiju uzimati ginko.

Osobe koje imaju dijabetes trebaju se posavjetovati s liječnikom prije uzimanja ginka.

NE jedite plod ili sjeme ginka bilobe.

Moguće interakcije

Ginko može stupiti u interakciju s lijekovima na recept i bez recepta. Ako uzimate bilo koji od sljedećih lijekova, ne smijete koristiti ginko bez prethodnog savjetovanja s liječnikom.

Lijekovi koje razgrađuje jetra: Ginko može stupiti u interakciju s lijekovima koji se razgrađuju u jetri. Budući da se mnogi lijekovi razgrađuju u jetri, ako uzimate bilo kakve lijekove na recept, posavjetujte se s liječnikom prije uzimanja ginka.

Lijekovi protiv napadaja (antikonvulzivi): Visoke doze ginka mogle bi utjecati na učinkovitost lijekova protiv napadaja. Ti lijekovi uključuju karbamazepin (Tegretol) i valproičnu kiselinu (Depakote).

Antidepresivi: Uzimanje ginka zajedno s vrstom antidepresiva koji se naziva selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina (SSRI) može povećati rizik od serotoninskog sindroma, stanja opasnog po život. Također, ginko može pojačati i dobre i loše učinke antidepresiva poznatih kao MAOI, poput fenelzina (Nardil).SSRI-ji uključuju:

Citalopram (Celexa)
Escitalopram (Lexapro)
Fluoksetin (Prozac)
Fluvoksamin (Luvox)
Paroksetin (Paxil)
Sertralin (Zoloft)
Lijekovi za visoki krvni tlak: Ginko može sniziti krvni tlak, pa uzimanje s lijekovima za krvni tlak može uzrokovati prenizak pad krvnog tlaka. Postoji izvješće o interakciji između ginka i nifedipina (Procardia), blokatora kalcijevih kanala koji se koristi za krvni tlak i probleme sa srčanim ritmom.

Lijekovi za razrjeđivanje krvi: Ginko može povećati rizik od krvarenja, posebno ako uzimate lijekove za razrjeđivanje krvi, poput varfarina (Coumadin), klopidogrela (Plavix) i aspirina.

Alprazolam (Xanax): Ginko može smanjiti učinkovitost Xanaxa i utjecati na učinkovitost drugih lijekova koji se uzimaju za liječenje anksioznosti.

Ibuprofen (Advil, Motrin): Poput ginka, nesteroidni protuupalni lijek (NSAID) ibuprofen također povećava rizik od krvarenja. Prijavljeno je krvarenje u mozgu pri korištenju proizvoda od ginka i ibuprofena.

Lijekovi za snižavanje šećera u krvi: Ginko može povisiti ili sniziti razinu inzulina i razinu šećera u krvi. Ako imate dijabetes, ne biste trebali koristiti ginko bez prethodnog razgovora s liječnikom.

Ciklosporin: Ginko biloba može pomoći u zaštiti stanica tijela tijekom liječenja lijekom ciklosporinom, koji potiskuje imunološki sustav.

Tiazidni diuretici (tablete za izbacivanje vode): Postoji jedno izvješće o osobi koja je uzimala tiazidni diuretik i kod koje se razvio visoki krvni tlak zbog ginka. Ako uzimate tiazidne diuretike, posavjetujte se s liječnikom prije uzimanja ginka.

Trazodon: Postoji jedno izvješće o starijoj osobi s Alzheimerovom bolešću koja je pala u komu nakon uzimanja ginka i trazodona (Desyrel), antidepresiva.