Vijesti - Koje su zdravstvene dobrobiti ekstrakta lista ginka bilobe?

I. Uvod

Koje su zdravstvene prednosti ekstrakta ginka bilobe u prahu (1)

Ekstrakt lista Ginkgo biloba, dobiven iz cijenjenog stabla Ginkgo biloba, bio je predmet intriga kako u tradicionalnoj medicini tako iu modernoj farmakologiji. Ovaj drevni lijek, s poviješću koja se proteže tisućljećima, nudi mnoštvo zdravstvenih dobrobiti koje se sada razotkrivaju znanstvenim ispitivanjem. Razumijevanje nijansi utjecaja ginka bilobe na zdravlje ključno je za one koji žele iskoristiti njegov terapeutski potencijal.

Od čega je napravljen?
Znanstvenici su u ginku pronašli više od 40 komponenti. Vjeruje se da samo dva djeluju kao lijek: flavonoidi i terpenoidi. Flavonoidi su antioksidansi biljnog podrijetla. Laboratorijske studije i studije na životinjama pokazuju da flavonoidi štite živce, srčani mišić, krvne žile i mrežnicu od oštećenja. Terpenoidi (kao što su ginkolidi) poboljšavaju protok krvi širenjem krvnih žila i smanjenjem ljepljivosti trombocita.

Opis biljke
Ginkgo biloba je najstarija živuća vrsta drveća. Jedno drvo može živjeti čak 1000 godina i narasti do visine od 120 stopa. Ima kratke grane s lepezastim listovima i nejestive plodove koji neugodno mirišu. Plod ima unutarnje sjeme koje može biti otrovno. Ginkgoi su žilava, otporna stabla i ponekad se sade uz gradske ulice u Sjedinjenim Državama. Lišće u jesen poprima sjajne boje.
Iako je kineska biljna medicina tisućama godina koristila i list i sjeme ginka, moderna su istraživanja usredotočena na standardizirani ekstrakt ginka bilobe (GBE) napravljen od suhog zelenog lišća. Ovaj standardizirani ekstrakt visoko je koncentriran i čini se da liječi zdravstvene probleme (osobito probleme s cirkulacijom) bolje od samog nestandardiziranog lista.

Koje su zdravstvene dobrobiti ekstrakta lista ginka bilobe?

Medicinska upotreba i indikacije

Na temelju studija provedenih u laboratorijima, na životinjama i ljudima, ginko se koristi za sljedeće:

Demencija i Alzheimerova bolest
Ginkgo se široko koristi u Europi za liječenje demencije. Isprva su liječnici mislili da pomaže jer poboljšava protok krvi u mozgu. Sada istraživanja pokazuju da bi mogao zaštititi živčane stanice koje su oštećene kod Alzheimerove bolesti. Nekoliko studija pokazuje da ginko ima pozitivan učinak na pamćenje i razmišljanje kod osoba s Alzheimerovom bolešću ili vaskularnom demencijom.

Istraživanja pokazuju da ginko može pomoći osobama s Alzheimerovom bolešću:

Poboljšati razmišljanje, učenje i pamćenje (kognitivna funkcija)
Olakšajte obavljanje svakodnevnih aktivnosti
Poboljšajte društveno ponašanje
Imajte manje osjećaja depresije
Nekoliko je studija otkrilo da ginko može djelovati kao i neki lijekovi za Alzheimerovu bolest koji se izdaju na recept za odgađanje simptoma demencije. Nije testiran protiv svih lijekova propisanih za liječenje Alzheimerove bolesti.

Godine 2008., dobro osmišljena studija s više od 3000 starijih osoba otkrila je da ginko nije ništa bolji od placeba u prevenciji demencije ili Alzheimerove bolesti.

Intermitentna klaudikacija
Budući da ginko poboljšava protok krvi, proučavan je kod ljudi s povremenom klaudikacijom, odnosno bolovima uzrokovanim smanjenim protokom krvi u nogama. Osobe s intermitentnom klaudikacijom teško hodaju bez osjećaja jake boli. Analiza 8 studija pokazala je da su ljudi koji su uzimali ginko bili skloni hodati oko 34 metra dalje od onih koji su uzimali placebo. Zapravo se pokazalo da ginko djeluje kao i lijek na recept u poboljšanju hodanja bez boli. Međutim, redovite vježbe hodanja djeluju bolje od ginka u poboljšanju udaljenosti hodanja.

Anksioznost
Jedna preliminarna studija otkrila je da posebna formulacija ekstrakta ginka pod nazivom EGB 761 može pomoći u ublažavanju tjeskobe. Ljudi s generaliziranim anksioznim poremećajem i poremećajem prilagodbe koji su uzimali ovaj specifični ekstrakt imali su manje simptoma anksioznosti od onih koji su uzimali placebo.

Glaukom
Jedno malo istraživanje pokazalo je da su ljudi s glaukomom koji su uzimali 120 mg ginka dnevno tijekom 8 tjedana imali poboljšanja u vidu.

Pamćenje i razmišljanje
Ginko je naširoko hvaljen kao "biljka za mozak". Neka istraživanja pokazuju da pomaže u poboljšanju pamćenja kod osoba s demencijom. Nije jasno pomaže li ginko pamćenju kod zdravih ljudi koji imaju normalan gubitak pamćenja povezan s godinama. Neka su istraživanja otkrila male prednosti, dok druga istraživanja nisu otkrila nikakav učinak. Neka su istraživanja otkrila da ginko pomaže u poboljšanju pamćenja i razmišljanja kod mladih i sredovječnih ljudi koji su zdravi. A preliminarne studije sugeriraju da bi mogao biti koristan u liječenju poremećaja pažnje i hiperaktivnosti (ADHD). Čini se da je doza koja najbolje djeluje 240 mg dnevno. Ginko se često dodaje hranjivim pločicama, bezalkoholnim pićima i voćnim napitcima za jačanje pamćenja i mentalne sposobnosti, iako tako male količine vjerojatno ne pomažu.

Makularna degeneracija
Flavonoidi koji se nalaze u ginku mogu pomoći u zaustavljanju ili smanjenju nekih problema s mrežnicom, stražnjim dijelom oka. Makularna degeneracija, često nazvana makularna degeneracija povezana sa starenjem ili AMD, je očna bolest koja zahvaća mrežnicu. Uzrok broj jedan sljepoće u Sjedinjenim Državama, AMD je degenerativna bolest oka koja se pogoršava kako vrijeme prolazi. Neka istraživanja pokazuju da ginko može pomoći u očuvanju vida kod osoba s AMD-om.

Predmenstrualni sindrom (PMS)
Dvije studije s pomalo kompliciranim rasporedom doziranja otkrile su da je ginko pomogao smanjiti simptome PMS-a. Žene u studijama uzimale su poseban ekstrakt ginka počevši od 16. dana svog menstrualnog ciklusa i prestale su ga uzimati nakon 5. dana sljedećeg ciklusa, a zatim su ga ponovno uzele 16. dana.

Raynaudov fenomen
Jedno dobro osmišljeno istraživanje pokazalo je da su ljudi s Raynaudovim fenomenom koji su uzimali ginko tijekom 10 tjedana imali manje simptoma od onih koji su uzimali placebo. Potrebno je više studija.

Doziranje i primjena

Preporučena doza za uživanje zdravstvenih dobrobiti ekstrakta lista ginka bilobe varira ovisno o individualnim potrebama i specifičnom zdravstvenom problemu koji se rješava. Dostupan je u različitim oblicima, uključujući kapsule, tablete i tekuće ekstrakte, od kojih svaki nudi prilagođeni pristup suplementaciji.
Dostupni obrasci
Standardizirani ekstrakti koji sadrže 24 do 32% flavonoida (poznatih i kao flavonski glikozidi ili heterozidi) i 6 do 12% terpenoida (triterpenski laktoni)
Kapsule
Tablete
Tekući ekstrakti (tinkture, tekući ekstrakti i gliceriti)
Osušeni list za čajeve

Kako ga uzeti?

Pedijatrija: Ginkgo se ne smije davati djeci.

Odrasla osoba:

Problemi s pamćenjem i Alzheimerova bolest: mnoge studije su koristile 120 do 240 mg dnevno u podijeljenim dozama, standardizirano da sadrži 24 do 32% flavonskih glikozida (flavonoida ili heterozida) i 6 do 12% triterpenskih laktona (terpenoida).

Intermitentna klaudikacija: Studije su koristile 120 do 240 mg dnevno.

Može proći 4 do 6 tjedana da se vide bilo kakvi učinci ginka. Zamolite svog liječnika da vam pomogne pronaći pravu dozu.

Mjere predostrožnosti

Korištenje ljekovitog bilja je starinski pristup jačanju organizma i liječenju bolesti. Međutim, biljke mogu izazvati nuspojave i djelovati u interakciji s drugim biljkama, dodacima prehrani ili lijekovima. Iz tih razloga bilje treba uzimati s oprezom, pod nadzorom zdravstvenog djelatnika kvalificiranog u području botaničke medicine.

Ginko obično ima malo nuspojava. U nekoliko slučajeva ljudi su prijavili želučane tegobe, glavobolje, kožne reakcije i vrtoglavicu.

Bilo je izvješća o unutarnjem krvarenju kod ljudi koji su uzimali ginko. Nije jasno je li do krvarenja došlo zbog ginka ili nekog drugog razloga, poput kombinacije ginka i lijekova za razrjeđivanje krvi. Prije uzimanja ginka posavjetujte se s liječnikom ako uzimate i lijekove za razrjeđivanje krvi.

Prestanite uzimati ginko 1 do 2 tjedna prije operacije ili stomatoloških zahvata zbog opasnosti od krvarenja. Uvijek obavijestite svog liječnika ili stomatologa da uzimate ginko.

Osobe koje imaju epilepsiju ne bi trebale uzimati ginko jer može izazvati napadaje.

Trudnice i dojilje ne smiju uzimati ginko.

Osobe koje imaju dijabetes trebaju se posavjetovati sa svojim liječnikom prije uzimanja ginka.

NEMOJTE jesti voće ili sjeme Ginkgo bilobe.

Moguće interakcije

Ginkgo može stupiti u interakciju s lijekovima na recept i bez recepta. Ako uzimate bilo koji od sljedećih lijekova, ne biste trebali koristiti ginko bez prethodnog razgovora sa svojim liječnikom.

Lijekovi koje razgrađuje jetra: Ginkgo može stupiti u interakciju s lijekovima koji se obrađuju u jetri. Budući da se mnogi lijekovi razgrađuju u jetri, ako uzimate bilo kakve lijekove na recept, posavjetujte se s liječnikom prije uzimanja ginka.

Lijekovi protiv napadaja (antikonvulzivi): Visoke doze ginka mogu utjecati na učinkovitost lijekova protiv napadaja. Ovi lijekovi uključuju karbamazepin (Tegretol) i valproičnu kiselinu (Depakote).

Antidepresivi: Uzimanje ginka zajedno s vrstom antidepresiva koji se zove selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina (SSRI) može povećati rizik od serotoninskog sindroma, stanja opasnog po život. Također, ginko može ojačati i dobre i loše učinke antidepresiva poznatih kao MAOI, kao što je fenelzin (Nardil).SSRI uključuju:

Citalopram (Celexa)
Escitalopram (Lexapro)
Fluoksetin (Prozac)
Fluvoksamin (Luvox)
Paroksetin (Paxil)
sertralin (zoloft)
Lijekovi za visoki krvni tlak: Ginkgo može sniziti krvni tlak, pa ga uzimanje s lijekovima za krvni tlak može uzrokovati prenizak krvni tlak. Postoji izvješće o interakciji između ginka i nifedipina (Procardia), blokatora kalcijevih kanala koji se koristi za probleme krvnog tlaka i srčanog ritma.

Lijekovi za razrjeđivanje krvi: Ginkgo može povećati rizik od krvarenja, osobito ako uzimate lijekove za razrjeđivanje krvi, poput varfarina (Coumadin), klopidogrela (Plavix) i aspirina.

Alprazolam (Xanax): Ginkgo može učiniti Xanax manje učinkovitim i ometati učinkovitost drugih lijekova koji se uzimaju za liječenje anksioznosti.

Ibuprofen (Advil, Motrin): Poput ginka, nesteroidni protuupalni lijek (NSAID) ibuprofen također povećava rizik od krvarenja. Prijavljeno je krvarenje u mozgu pri korištenju proizvoda od ginka i ibuprofena.

Lijekovi za snižavanje šećera u krvi: Ginko može povisiti ili sniziti razinu inzulina i šećera u krvi. Ako imate dijabetes, ne biste trebali koristiti ginko bez prethodnog razgovora sa svojim liječnikom.

Cilosporin: Ginkgo biloba može pomoći u zaštiti stanica tijela tijekom liječenja lijekom ciklosporinom, koji potiskuje imunološki sustav.

Tiazidni diuretici (tablete za izbacivanje vode): postoji jedan izvještaj o tome da je kod osobe koja je uzela tiazidni diuretik i ginko razvio visok krvni tlak. Ako uzimate tiazidne diuretike, posavjetujte se s liječnikom prije uzimanja ginka.

Trazodon: Postoji jedno izvješće o starijoj osobi s Alzheimerovom bolešću koja je pala u komu nakon uzimanja ginka i trazodona (Desyrel), lijeka protiv depresije.