Vijesti - Nevjerojatni recepti s ekstraktom grive organskog lava

I. Uvod

Uvod

Jednostavni recepti za dodavanje lavove ekstrakta griva u svoju dijetu2

Ekstrakt grive organskog lava, poznat i kao prah Hericium erinaceus, očaravao je kulinarski svijet svojim jedinstvenim okusom i nevjerojatnim blagodatima dobrobiti. Ovo fleksibilno učvršćivanje, zaključeno iz gljive Lion's Mane, nudi ugodan ukus umama i mnoštvo prehrambenih svojstava. U ovom ćemo članku istražiti nekoliko nebeskih formula koje se pridružuju ovom neuobičajenom ekstraktu, ilustrirajući kako možete uzdići svoje obroke dok nabavljate njegove potencijalne prednosti dobrobiti.

Prehrambena snaga: Razumijevanje ekstrakta griva organskog lava

Prije nego što uđemo u formule, uzmimo trenutak da cijenimo prehrambenu sposobnost ekstrakta organskog lava. Ovaj karakteristični dodatak pritisnut je bioaktivnim spojevima, brojeći hericenone i erinacine, koji su ispitani zbog njihovih potencijalnih kognitivnih koristi. Istraživanje predlaže da Lion's Mane može podržati zdravlje mozga, nadograditi pamćenje i napredovati u općoj mentalnoj jasnoći.

Dodatno,Hericium erinaceus ekstrakt prahabogata je antioksidansima, koji nude pomoć u borbi protiv oksidativnog guranja i pogoršanja u tijelu. To je također sjajan izvor beta-glukana, polisaharida poznatih po svojim svojstvima imunološkog pojačanja. Sa svojim impresivnim prehrambenim profilom, nije čudo da su ljudi koji su svjesni zdravlja energični konsolidirati ovaj parazitski ekstrakt u svoju prehranu.

U BioWay Industrial Group Ltd, ponosimo se stvaranjem visokokvalitetnog organskog lavova mane ekstrakta. Naši vrhunski uredi za izradu, prolazeći 50 000 četvornih metara, koriste napredovanje napretka ekstrakcije kako bi jamčili vrlinu i snagu naših predmeta. S našom bazom za sadnju organskog povrća na 100 hektara na visoravni Qinghai-Tibet, održavamo potpunu kontrolu nad kvalitetom naših sirovih materijala, osiguravajući da ekstrakt našeg lavova dođe do najviših referentnih vrijednosti organske certifikacije.

Kulinarske kreacije: jela koja se nalaze u iznosu od lava mane ekstrakt

Sada, istražimo neke mučne recepte koji prikazuju svestranost izvađenog mane organskog lavova. Ova jela ne samo da imaju nevjerojatnu okus, već i pružaju prikladan način da se ovu prehrambenu moćnicu uvrsti u svoju svakodnevnu prehranu.

Lav's Mane Latte

Započnite svoj dan hranjivom i ukusnom lavovom mane latte. Ovaj ugodni napitak savršen je za one koji žele povećati svoju kognitivnu funkciju i uživati u alternativi bez kofeina kavi.

Sastojci:

1 šalica nezaslađenog bademovog mlijeka (ili vašeg preferiranog mlijeka)
1 žličica organskog lava
1/2 žličice ekstrakta vanilije
1 žličica meda ili javorovog sirupa (opcionalno)
Prstohvat cimeta

Upute:

U maloj tavi nježno zagrijte bademovo mlijeko na srednje jakoj vatri dok ne bude toplo, ali ne ključa.
Umutite u organski lavov ekstrakt grive, ekstrakt vanilije i zaslađivač (ako se koristi) dok se dobro ne kombinira.
Smjesu izlijte u blender i miješajte na visoku 30 sekundi kako biste stvorili pjenušavu teksturu.
Ulijte latte u svoju omiljenu kriglu i pospite prstohvatom cimeta.
Uživajte u svojoj hranjivoj lavskoj mane latte!

Lavova mane umami juha

Ova štedljiva juha savršena je baza za juhe, gulaš ili kao samostalni gutljaj juhe. Prepun je okusa i hranjivih sastojaka, što ga čini izvrsnim dodatkom vašem kulinarskom repertoaru.

Sastojci:

8 šalica vode
2 žliceEkstrakt grive organskog lava
1 žlica sušene gljive Shiitake
1 list morske alge Kombu
1 žlica tamari ili sojinog umaka
1 žlica miso paste
1-inčni komad đumbira, narezan
2 klinčića češnjaka, zgnječena
1 mali luk, četvrtini

Upute:

U velikom loncu kombinirajte vodu, lavov ekstrakt gljiva, sušene gljive šiitake, kombu, tamari, đumbir, češnjak i luk.
Dovedite smjesu do vrenja, a zatim smanjite vatru i pirjajte 30 minuta.
Izvadite s vatre i procijedite juhu kroz sito od sitne mreže.
Umutite u miso zalijepite dok se potpuno ne raspuste.
Poslužite vruće kao gutljaj juhe ili koristite kao bazu za svoje omiljene recepte za juhu.

Lavove energetske kuglice

Ove energetske kuglice bez pečenja savršena su zalogaj za gorivo vašeg dana. Lako ih je napraviti, prenosiv i prepun hranjivih sastojaka iz lavove ekstrakta griva i drugih zdravih sastojaka.

Sastojci:

1 šalica valjanog zobi
1/2 šalice bademovog maslaca
1/4 šalice med
2 žlice organskog lava izvlačenja griva
1/4 šalice mljevenog lanenog sjemena
1/4 šalice čipsa od tamne čokolade
1 žličica ekstrakta vanilije
Prstohvat morske soli

Upute:

U velikoj zdjeli pomiješajte sve sastojke dok se dobro ne sjedine.
Pokrijte smjesu i hladite 30 minuta kako biste olakšali rukovanje.
Smjesu razvaljajte u male kuglice, promjera oko 1 inča.
Postavite energetske kuglice na lim za pečenje obložen pergamentom i u hladnjaku još 30 minuta.
Čuvajte u hermetički kontejner u hladnjaku do tjedan dana.

Uključivanje lavovog ekstrakta griva u vašu svakodnevnu rutinu

Ovi su recepti tek početak vašeg kulinarskog putovanja s ekstraktom grive organskog lava. Zamislivi ishodi su neprestani-možete ga uključiti u smoothieje, posipati ga na jutarnju zobenu pahuljicu ili ga doista konsolidirati u slana jela poput umaka od miješanja ili umaka od tjestenine. Ključ je započeti s malim iznosima i kontinuirano povećanjem dok se naviknete na njegov okus i utjecaje.

Imajte na umu, dokHericium erinaceus ekstrakt prahaOpćenito se smatra sigurnim za većinu pojedinaca, kontinuirano je pronicljivo savjetovati zdravstveni stručnjak prije nego što u svoju prehranu uključite bilo koji neiskorišteni dodatak, posebno ako imate postojeće uvjete dobrobiti ili uzimate lijekove.

Dok se krećete u svoja kulinarska poduzeća s Ekstraktom Lion's Mane, energiziramo vas da eksperimentiramo i otkrijete neiskorištene načine kako da se ovaj prehrambeni pogon pridružite u vašim večerima. Bez obzira jeste li kušali ugodnu lavovu mane latte, uživajući u zdjeli od juhe bogate umami ili grickalicu na kuglicama vitalnosti, hranite svoje tijelo i intelekt sa svakim chomp-om.

Zaključak

Ekstrakt grive organskog lava, ili Hericium Erinaceus Extract u prahu, više je od samo stilskog dodatka - to je fleksibilno popravljanje koje može povećati vaše kulinarske manifestacije, a pritom će možda podržati vaše cjelokupno zdravlje. Uključivši ga u ukusne formule poput onih koje smo podijelili, njegove prednosti možete cijeniti na ukusan i otvoreni način.

Spremni ste se krenuti u kulinarsko putovanje vašeg lava? Za više podataka otprilike našihEkstrakt grive organskog lavai ostali botanički predmeti, molim vas, nemojte se pridržavati da nam se obratitegrace@biowaycn.com. Naša grupa je kontinuirano energična kako bi vam pomogla u pronalaženju idealnih pričvršćivanja kako biste pojačali svoje zdravlje i podigli svoje kulinarske kreacije.

Reference

1 Mori, K., Inatomi, S., Ouchi, K., Azumi, Y., & Tuchida, T. (2009). Poboljšanje učinaka gljiva Yamabushitake (Hericium erinaceus) na blago kognitivno oštećenje: dvostruko slijepo placebo kontrolirano kliničko ispitivanje. Istraživanje fitoterapije, 23 (3), 367-372.
2 Friedman, M. (2015). Kemija, prehrana i zdravstvena svojstva gljiva Hericium erinaceus (Lion's Mane) gljiva i miceliji i njihovi bioaktivni spojevi. Časopis za poljoprivrednu i hranu kemiju, 63 (32), 7108-7123.
3 Lai, PL, Naidu, M., Sabaratnam, V., Wong, KH, David, RP, Kuppusamy, Ur, ... & Malek, SNA (2013). Neurotrofična svojstva lavove mane medicinske gljive, Hericium erinaceus (viši basidiomycetes) iz Malezije. Međunarodni časopis za ljekovite gljive, 15 (6).
4 Brandalise, F., Cesaroni, V., Gregori, A., Repetti, M., Romano, C., Orrù, G., ... & Rossi, P. (2017). Prehrambena dodatka Hericium erinaceus povećava mahovitu hipokampalnu neurotransmisiju i prepoznavanje memorije hipokampala mahovine i prepoznavanja kod miševa divljeg tipa. Komplementarna i alternativna medicina utemeljena na dokazima, 2017.
5 Ryu, S., Kim, HG, Kim, JY, Kim, SY, & Cho, KO (2018). Ekstrakt Hericium Erinaceus smanjuje anksioznost i depresivno ponašanje promičući hipokampalnu neurogenezu u mozgu odraslih miša. Journal of Medicina Food, 21 (2), 174-180.